Innehålls förteckning Innehållsförteckning Du har läst av Eboken 1. Hållbarhet IntroTeori: HållbarhetÖvning: Stå på mattaÖvning: Stå på mattan medan…Övning: Dynamisk target mobiliseringÖvning: Target mobilisering i utmanande terrängTeori: Vad gör vi när vi inte tränar?Podd: RyttarträningMorotspodden: Fysisk träning med Joanna 2. Mobilitet & Stabilitet 2. Mobilitet Teori: Mobilitet, stabilitet, kapacitet och proprioceptionÖvning: För bakbenen (och hela nervsystemet)Övning: Flytta in bakdelen / Höft-targetÖvning: GungbrädanÖvning: Bommar för proprioceptionÖvning: Hur stannar din häst? 3. Rörelseglädje Podd: Säkerhet & rörelseglädjeÖvning: Longering på olika visÖvning: Anpassa miljön för galoppÖvning: LEK i träningenMini-podd: Traggla inteÖvning: Panther walkÖvning: Lek & träning i hagenHoppning från marken 4. Hållning Podd: HållningÖvning: Slow walk / hållbar hållning i skrittenÖvning: Hållbar hållning / CrunchesÖvning: Hak-target & manktargetÖvning: Hållbar Hållning del 2 5. Variation Podd: Variation i träningenÖvning: Ställning & BöjningÖvning: Öppna med belöningsplaceringÖvning: SlutorÖvning: Sidvärtes genom belöningsplaceringÖvning: Rörelseberikning för digÖvning: Träna när du mockar eller fodrar!Sista avsnittet!
