Hållbarhet & Rehab
5minutare: Hur stannar din häst?
Podd: Variation i träningen
Ridesum: Hållning i skritten
Hak-target & manktarget -> Hållbar hållning
Dynamisk target mobilisering
Helgträffen Dag 2 ht2019
Helgträffen Dag 1 ht2019
Flytta in bakdelen / Höft-target
Förstå: Vad gör vi när vi inte tränar?
Vad gör du och din häst när ni inte tränar?Denna text har vi fått låna av Amanda Björkeng Betzholtz från “The power of motion-Fysioterapi”. “Att det är viktigt att träna sin och hästens kropp tror jag vi är många som är överens om. Men vad är fysisk träning och vad gör vi med våra kroppar […]
Utforska: LEK i träningen
LEK I TRÄNINGEN: Vi vill gärna ge er en möjlighet redan nu att börja tänka på och introducera lek i träningen med din häst.Anledningen till att lek på det viset vi rekommenderar är så otroligt effektivt är för att den har möjlighet att rehabilitera hästar både mentalt och fysiskt. Lusten till rörelse – för rörelsens […]
2 övningar för bakbenen (och hela nervsystemet)
Här kommer två övningar som Joanna använt sig av mycket med hennes Lusitano Mero. Mero har under lång tid (när detta skrivs) inte blivit riden då han sagt nej till ridning och haft underutvecklade ryggmuskler, trots två år utan att ha burit en sadel och regelbunden massage. Senaste fysioterapeuten trodde att han kan vara överrörlig […]
Hållbar Hållning del 2
Hållbar Hållning del 2Som du precis har läst så är det viktigt med variation och anpassningsbarhet. Det är tyvärr lätt att med hjälp av klickern få en mycket statisk rörelse utan mycket variation alls, som då saknar anpassningsbarhet och den blir inte särskilt användningsbar för hästen i dess liv och träning med oss. Den första […]
Panther walk
Vad är det? Det är en övning eller en rörelse där hästen huvudsakligen i skritt utforskar sin räckvidd med frambenen. Det är en ansträngande och målmedveten rörelse som rör sig igenom hela hästen kropp och riktar fokus direkt mot frambenen och indirekt mot bakbenen. Det är en grundläggande övning för att utveckla funktionella rörelser och […]
Frivillig Longering
Mobilitet, stabilitet, kapacitet och proprioception
Hållbar hållning
Hållbar Hållning “Hållbar hållning” (crunches/core posture) är en övning framtagen av Intrinzen Horsetraining. När hästen utför en “hållbar hållning” – skiftar den vikten till bakbenen, och lyfter i manken. För att göra detta krävs att magmusklerna spänns och att höften roterar litegrann. Det är en fantastisk övning som stärker bålstabilitet, balans, styrka och bärighet. För […]
Förstå: Hållbarhet
Hållbarhet Alla strävar vi efter en hållbar häst. Vi vill att hästen ska leva ett långt och skadefritt liv. Men vad är det egentligen som gör hästen hållbar? Hur undviker vi att hästen skadar sig? Det finns olika faktorer som spelar in när det gäller hållbarhet: Genetik: exteriör, fysiska förutsättningar Hästhållningen (1): varierat terräng, stora […]